Terapia Gestalt para adultos ¿En qué consiste la Terapia Gestalt para adultos y cómo puede fomentar mi bienestar emocional y crecimiento personal? La Terapia Gestalt para adultos ofrece un espacio …

La adolescencia es la etapa del desarrollo que comienza sobre los 10 y termina sobre los 25 años, con la aparición de los caracteres sexuales secundarios a raíz de cambios hormonales. Se mantiene…

Es la capacidad de tenerte en cuenta. El autorrespeto es muchas veces es el gran olvidado para alcanzar el amor propio. Si quieres que los demás te tengan en cuenta, tienes que ser la primera e…

El autoconocimiento es un proceso de introspección a través del cual te reconoces y te aceptas.En este proceso pones una mirada a tus potenciales, virtudes y habilidades; y también a tumiedo, tus …

Los límites marcan donde empiezas tú y donde acaba el otro, qué estás dispuesta a aceptar y qué no, qué te gusta y qué no y que trato quieres recibir y cual no. Cuando nos proponemos un…

La autoconfianza es la seguridad de saber que cuentas contigo misma. ¿Postergas las cosas por inseguridad? Quizás no te ves preparada o capaz de hacer algo. Sientes miedo y caes en el perfeccion…

El autorrespeto es la capacidad de tenerte en cuenta.Muchas veces es el gran olvidado para alcanzar el amor propio. Si quieres que los demás te tengan en cuenta, tienes que ser la primera en hacer…

Imagina que estamos sentadas en una mesa tomando un café las dos juntas y yo empiezo a tocar tu taza, a darte opinión sobre ella, que igual si tu taza fuera de  otro color sería más bonita,,&…

EL AUTOCUIDADOEl autocuidado es la atención que prestas a tu salud y bienestar. Los tres centros energéticos(físico, mental y emocional) están interconectados y dependen los unos de los otros. …

Me fascinan los resultados de trabajar con herramientas como el arte y la terapia, toda la información que nos da en la sesión terapéutica. Cuento de una de mis clientas: La pequeña mariposa…

Qué importante es cuando una mujer tiene que atravesar cualquier crisis trabajar la confianza en una misma, en este momento de tanta vulnerabilidad. Las crisis implican afrontar cambios de todo…

Antes de una separación siempre hay un periodo en que la relación se va deteriorando progresivamente. Los motivos pueden ser muchos y el proceso más o menos lento, pero el denominador común es la …

Cuando hablamos de la separación, podríamos pensar que el término se refiere simplemente al momento en que una pareja realiza los trámites legales para el divorcio (en caso de estar casada) y conc…

La comunicación con los hijos e hijas es uno de los pilares para crear vínculos sanos en la familia. Se tiene que trabajar desde edades tempranas para que, cuando lleguen la adolescencia, ya tenga…

Muchas mujeres viven la experiencia del proceso de separación con un sentimiento de fracaso: la sensación de haber fallado en la vida, como mujer, como madre o hija. La sociedad en que vivimos es …

Pensar cual es el “momento adecuado” para hacer las cosas genera angustia, estresa y no te saca del bloqueo. Cuando preparaba este contenido, estuve pensando en qué momento de mi vida la pregun…

Una herramienta para escuchar tu cuerpo. Recuerdo como si fuera hoy la sensación de libertad del primer día en que hice una sesión de movimiento expresivo. Acababa de salir de un momento basta…